yılda en az 1 ay tatil şart

Menü

	Anasayfa
	Sohbet
	isimler sözlüğü
	Aşk - Sevgi
	Süper Oyunlar yeni!
	Bayanlara Özel
	Aşk Şiirleri
	Kadın
	Ev - Dekor
	Aşk Hikayeleri
	Burçlar
	Bilgisayar
	Sağlık
	Tatil
	Yemek - Tarifleri
	Evlilik
	Sinema
	Komik - Mizah
	Rüya Tabirleri
	Güzel Sözler
	Hazır Mesajlar
	İlişkiler
	Taktikler
	Erotizm - Cinsellik
	E-kart
	Şarkı Sözleri

	Tc kimlik no
	Yeni türk lirası
	Vergi kimlik no
	Vergi bilgileri
	Telefon 118
	Telefon fatura
	Milli piyango
	Posta kodu

Uyuzmusun?

	Anasayfa yap
	Favorilerinize ekleyin
	İletişim
	Reklam - Link Değişim

Bedava.cc

Rüya tabirleri

Birstar.com

yılda en az 1 ay tatil şart

Yılda en az 1 ay tatil şart!
Haftalık tatilin dışında yılda en az 30 gün tatil yapmanın, sağlık açısından gerekli olduğu bildirildi. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Ünal, sürekli çalışmanın, beyinde ve bedende olumsuz etkiler bıraktığını, bu nedenle uzun süreli dinlenmelere ihtiyaç olduğunu söyledi.

Prof. Dr. Ünal, yoğun iş temposunda oluşan stresin tatillerle ortadan kalktığını belirterek, \"Tatil, dinlenme, toparlanma ve yenilenme dönemidir. Bundan dolayı sağlıklı bir tatil, iş hayatında da başarı sağlar. Aksi taktirde hayata karşı bıkkınlık, mutsuzluk oluşur. Bu, işe de yansır\" diye konuştu.

Kişilerin yıl içinde boşalan enerjisini, dinlenme süresinde yeniden kazandığını, yılda en az 30 günlük tatille yeniden enerji yüklenilebileceğini kaydeden Ünal, şunları söyledi:

\"Tatilden dönen bir kişi, işini daha keyifli ve başarılı sürdürecektir. Çünkü dinlenme dönemlerinde iş hayatında rutin olarak devam edilen hayattan uzaklaşılır ve yeni uğraşlar edinilerek hem beyin, hem de vücut rahatlatılır. Tatil, her insanın hak ettiği doğal bir gereksinim. Ülkemiz de farklı mekanlarıyla, her bütçeye tatil olanağı sunabilecek özelliklere sahip. Bu değerlendirilmeli. Yaş gruplarına göre tatil tercihleri de farklı olabilir. Örneğin gençler sahil şeridinden, orta yaş üstü ise yaylalar ve yeşilin daha yoğun olduğu bölgelerden yararlanabilir.\" Mehmet Ünal, tatilde gerçek anlamda dinlenmek ve stresten kurtulmak için iş ve günlük stresin kesinlikle tatile yansıtılmaması gerektiğini de kaydetti.

Tatile gidemiyorsanız...

Ünal, bulunduğu ortamdan maddi veya başka nedenlerle ayrılamayanların da hobilerini devreye sokmalarını önererek şöyle devam etti:

\"Kişi isterse evini de tatil mekanına çevirebilir, günübirlik gezilere, pikniklere gidebilir, sportif etkinliklerde bulunabilir, kitap ve gazete okuyabilir, bahçe işleri ile uğraşabilir ya da evlerinde yarım kalmış tadilatları tamamlayabilir. Bu uğraşlar, rutinleşen işlerinden kurtularak tatil gibi beyni ve bedeni dinçleştirir.\"

04.01.2006

Kaynak : AA

Bu Sayfayı Sevdiklerinize Göndermek için tıklayın

Tatil haberleri - Geri Dön

Uyuzum.com - Kaşıntısı tutanların sitesidir.