gerginlikle gelen yorgunluk

Menü

	Anasayfa
	Sohbet
	isimler sözlüğü
	Aşk - Sevgi
	Süper Oyunlar yeni!
	Bayanlara Özel
	Aşk Şiirleri
	Kadın
	Ev - Dekor
	Aşk Hikayeleri
	Burçlar
	Bilgisayar
	Sağlık
	Tatil
	Yemek - Tarifleri
	Evlilik
	Sinema
	Komik - Mizah
	Rüya Tabirleri
	Güzel Sözler
	Hazır Mesajlar
	İlişkiler
	Taktikler
	Erotizm - Cinsellik
	E-kart
	Şarkı Sözleri

	Tc kimlik no
	Yeni türk lirası
	Vergi kimlik no
	Vergi bilgileri
	Telefon 118
	Telefon fatura
	Milli piyango
	Posta kodu

Uyuzmusun?

	Anasayfa yap
	Favorilerinize ekleyin
	İletişim
	Reklam - Link Değişim

Bedava.cc

Rüya tabirleri

Birstar.com

gerginlikle gelen yorgunluk

Kişiye günlük yaşamında büyük sıkıntılar yaşatan Yumuşak Doku Romatizması\'nın (Fibromiyalji), özellikle soğuk ve rutubetli havalarda belirtileri artıyor.

Fibromiyalji, işyerindeki gergin ortam, telefonla konuşma ve araba kullanma gibi pek çok nedenden etkileniyor.

Alman Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlarından Dr. Hilal Yıldız, Türkiye nüfusunun yaklaşık yüzde 5’inde görülen fibromiyaljiye 20-50 yaş grubunda sıkça rastlandığını söyledi.

Hastalığın nedeninin tam olarak açıklanamadığını, ancak belirtilere yol açan bozukluğun, merkezi sinir sisteminden kaynaklandığının düşünüldüğünü belirten Dr. Yıldız, “genetik faktörler oldukça önemlidir. Aile öyküsü olanlarda görülme sıklığı daha fazladır” dedi.

İşyerindeki gerginlik etkiliyor

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal Yıldız, pek çok faktörün hastalığı etkilediğini anlattı:

“Psikolojik stres, hava değişimleri, soğuk hava veya rutubet hastalığı büyük ölçüde etkiler. Soğuğa karşı aşırı bir hassasiyet vardır. Çalışma ortamında iş arkadaşları veya amirlerle olan gerginliklerin de hastanın yakınmalarının artmasına yol açtığı gözlenmektedir.

Belli bir pozisyonda uzun süreli çalışma, yazı yazma, araba kullanma, telefonla konuşma, eğilerek çalışma ve ağır kaldırma gibi nedenler de fibromiyalji belirtilerini şiddetlendirebilir.”

Tedavisi uzun sürebilir

Dr. Hilal Yıldız, fibromiyaljinin şekil bozucu ya da sakat bırakıcı bir hastalık olmadığını tedavisinin ise uzun sürebileceğini vurguladı.

Dr. Yıldız, hastalığın ağrı kesici, antidepresan, kas gevşetici ve uyku düzenleyici ilaçlar kullanılarak tedavi edilebildiğini de anlattı:

“Uzman tarafından uygulanan tetik nokta enjeksiyonları fibromiyaljide oldukça etkilidir. Özellikle hastalığın şiddetlendiği dönemlerde postürün düzeltilmesi, tekrarlayıcı stres faktörlerini azaltmak, uykuyu değerlendirme ve düzenleme önemlidir.

Egzersiz, hastalıkta en önemli tedavi ve korunma yöntemidir. Özellikle gevşeme egzersizleri, germe egzersizleri, kardiovasküler kondüsyon programı, yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme yararlıdır.”

Hastaların kendilerine ve sağlıklarına daha fazla zaman ayırmalarının yanı sıra yoğun çalışma sırasında sık ara vermelerinin de tedavide etkili bir yöntem olduğuna dikkat çeken Dr. Yıldız, fibromiyaljisi olanlara günlük işlerini mümkün olduğu kadar basit şekilde yapmalarını önerdiklerini de sözlerine ekledi.

Fibromiyaljisi olanlarda neler görülür?
• Ağrı
• Yorgunluk
• Sabah yataktan yorgun kalkma
• Uyku bozuklukları
• Uykuda dinlenememe
• Sabah tutukluğu
• Konsantrasyon ve bellek bozukluğu
• Karın ağrısı, ishal, kabızlık
• Sık idrara gitme
• Göz ve ağız kuruluğu
• El ve ayaklarda uyuşma
• Huzursuz bacak sendromu
• Aşırı terleme

Bu Sayfayı Sevdiklerinize Göndermek için tıklayın

Tüm yazılar - Geri Dön

Uyuzum.com - Kaşıntısı tutanların sitesidir.